Warum ich Yoga anders unterrichte

Meine Kindheit war geprägt von wiederkehrenden belastenden Erfahrungen, die Spuren in meinem Körper und meinem Nervensystem hinterlassen haben. Was mir mitgegeben wurde, hat meine Entwicklung eingeschränkt, ohne dass ich eine Wahl hatte. Mein System entschied damals, dass Anpassung der sicherste Weg sei, um in Verbindung bleiben zu können. Dadurch verlor ich den Zugang zu meiner Wahrnehmung und meinen Bedürfnissen und funktionierte im erwachsenen Leben über meine Grenzen hinaus, bis mein Körper die Grenze für mich zog.

Es folgten Jahre der Körpertherapie, in denen ich mich intensiv mit meinen Prägungen, meinen Ängsten und den Strategien auseinandersetzte, mit denen ich mich vor dem Fühlen geschützt hatte. Parallel begann ich mit meinen Yogalehrausbildungen. Yoga wurde für mich ein Raum, in dem ich üben durfte, wieder zu spüren, was in mir geschieht. Mein Weg führte mich vom Funktionieren über die Wahrnehmung zurück in die Feinfühligkeit. Ich lernte, innere Signale wieder zu verstehen und meine Bedürfnisse ernst zu nehmen. Was ich lange übergangen hatte, durfte wieder Raum bekommen. Mein Körper ist zu meinem Wegweiser geworden. Ich sehe seine Botschaften heute als Einladung, innezuhalten und hinzuhören. Was brauche ich gerade? Was tut mir gut? Was fühlt sich stimmig an?

Früher blieb ich in Verbindung, indem ich mich zurückstellte. Heute begleite ich Menschen darin, bei sich zu bleiben, in ihrem Tempo und mit der Freiheit, jederzeit Nein zu sagen.